Yoga & escalade

Nous vous rappelons que des cours de yoga-vignasa sont proposés les lundi ou vendredi de 18H45 à 19H45. Les inscriptions sont encore possibles.

Ces cours, encadrés par une monitrice brevet d’état escalade et professeur de yoga diplômée sont réservés en priorité aux adultes inscrits aux cours d’escalade de l’association mais également aux grimpeurs adhérents.

Le yoga Vignasa (dynamisant) développe harmonieusement la force, la souplesse, la coordination et l’équilibre pour aboutir à la stabilisation du corps et du mental. Cette pratique respecte les principes fondamentaux du yoga et sera orientée et adaptée à la spécificité de l’escalade.